產品介紹

:

• 品號：1931752



• 純白貝珠的自然粉白色澤
• ◎貝珠設計款式，獨特風格


富邦MOMO購物網

:











【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒

小編購物網站推薦
	台灣樂天市場	多樣選擇之購物網站
	森森購物網	多樣選擇之購物網站
	東森購物網	多樣選擇之購物網站
	台北濱江	新鮮食材在家煮一桌好菜
	大口市集	新鮮食材在家煮一桌好菜
	愛上新鮮	新鮮食材在家煮一桌好菜
	塔吉特	多口味千層蛋糕
	17life	品嘗美食餐廳
	SOUFEEL索菲爾珠寶	送禮首選精美飾品
	ARGENT銀飾精品	送禮首選精美飾品
	Dr. Hsieh杏仁酸	美妝保養，永保年輕
	葡萄王購健康	健康營養補充，延年益壽
	Hotel.com	出國遊玩預定房間
	Agoda	出國遊玩預定房間
	KKday	國內外套裝行程
	Klook	國內外套裝行程

:

?內容：戒指 x1
?材質：925銀精鍍白K台，八心八箭CZ鑽+貝殼珍珠約14MM
?尺寸：11-14號
?附件：保固卡 x1、Celosa系列專櫃級幸福包裝組合 (精緻緞帶珠寶盒、提袋、進口拭銀布) x1

*保養方式：
1. 配戴完飾品之後，可使用拭銀布擦拭表面，清除油垢跟灰塵
2. 每隔一段時間，可使用洗碗精及牙刷，輕輕刷洗，刷去表面的汙垢及油漬，在使用吹風機微溫吹乾，可使飾品保有它原來的光澤
3. 此外，請勿強力碰撞，或配戴入浴、泡溫泉、游泳及其他劇烈運動

*退貨注意：商品上的標籤不可撕毀 (基於個人衛生問題，經拆封使用後恕無法退換，以確保下一位顧客權益)，特別尺寸訂作，恕不接受退換貨。

內容來自YAHOO新聞

孕婦下背痛夜難眠5運動輕鬆搞定

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】腰背部又酸又痛，怎麼睡都睡不好，怎麼辦？根據統計有超過一半以上的孕婦都有肌肉骨骼疼痛的問題，其中最常見的就是下背痛，而且有高達三分之一的孕婦因為嚴重下背痛而影響日常生活活動，且隨著孕期進展益發嚴重。醫師建議，在健康情況許可下做做伸展運動，有助預防和舒緩孕期下背痛。

根據統計有超過一半以上的孕婦都有肌肉骨骼疼痛的問題，其中最常見的就是下背痛。

孕期下背痛的常見原因

苗栗大千綜合醫院復健科主治醫師郭芝蘭指出，懷孕會造成許多生理結構與內分泌的變化，最明顯的就是體重增加與腹部突出。體重的增加會加重關節的負荷；膨大的子宮會拉扯腹部肌肉使其無力，也會造成重心的改變，使其骨盆腔前傾與腰椎的屈度增加；懷孕中的賀爾蒙變化會造成韌帶的鬆弛，進而增加拉傷的機會；軟組織的水腫會造成組織及神經的壓迫，進而帶來疼痛。這些都是造成孕婦下背痛的可能原因之一。

小叮嚀！6個預防孕婦下背痛Tips

孕婦的下背痛主要發生在腰部及骨盆的薦腸骨關節處，疼痛會因為活動或承重而加劇，孕媽咪必須先了解懷孕帶來的改變，學習正確的姿勢、適當的運動與一些注意事項，才能進而預防或改善下背痛的情形。

【孕婦防下背痛Tips】

1. 避免久站或久坐。站的時候雙腳分開以達到良好的支撐性，抬頭挺胸、肩膀放鬆往後，避免前傾或駝背。

2. 避免搬重物或彎腰，學習用彎膝，也就是蹲下來的姿勢，來取代彎腰。

3. 坐的時候要給予背部適當的支撐，選擇有靠背的椅子或在腰部後面放個小枕頭來增加支撐。

4. 懷孕期間避免穿高跟鞋，選擇低跟的鞋子來達到良好的足弓支撐。

5. 睡覺盡量採用側睡，讓膝蓋彎曲。最好2個膝蓋中間可以夾一個枕頭。左側睡會比右側睡更能維持順暢的血液循環。

6. 體重控制也很重要，要避免體重增加過多造成背部壓力。

坐姿扭轉。（圖片提供／大千醫院）

動一動，沒病痛！5輕運動解除腰痠背痛

臨床透過復健科儀器如冷熱療和按摩的協助，對舒緩孕婦下背痛有不錯的幫助，而運動也有一定的預防和治療效果。郭芝蘭醫師建議，孕婦在健康狀況允許下，保持規律的活動如走路、游泳等，可保持背肌的肌力；規律的背部伸展運動，如身體平躺並將下肢抬高約60公分靠於牆上，每次約20分鐘，可減少腰椎的屈度，此外，凱格爾運動、孕婦瑜伽等都是有幫助的運動。

1.【坐姿扭轉】：雙腳自然盤坐，雙手放在雙腳膝蓋上，吸氣預備。吐氣，把左手放到右膝蓋，右手放身後，上半身向右扭轉30度，頭轉向右邊，下巴對齊右肩，停留3次呼吸。身體回正，換邊動作。可舒緩背部的緊繃與痠痛。

躺姿扭轉。（圖片提供／大千醫院）

2.【躺姿扭轉】：仰躺姿勢下，雙手往外平展，雙膝彎曲、腳掌平放在床上。維持上身不動，雙膝帶至右側貼倒至床面，反方向重複動作。可放鬆腰部肌肉。

骨盆底肌肉訓練。（圖片提供／大千醫院）

3.【骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動）】：平躺於床上，雙腳彎曲，用力緊縮肛門周圍及陰道口和尿道口的骨盆底肌肉（類似小便中斷的感覺），每次10至20秒，再放鬆10秒，重覆此動作至少10次以上。熟悉後可隨時隨地練習，由10次逐漸增加，一天作4回，每回做20次以上。

伸展運動之貓拱背式。（圖片提供／大千醫院）

4.【伸展運動】：（1）雙腳跪在地上，膝蓋90度垂直於地面，雙手撐在地板與肩同寬，像貓一樣將整個背部拱起來，維持5秒後放鬆，重覆5次，可伸展整個背部肌群。（2）跪坐在地上，將臀部慢慢往後坐到腳跟的位置，將手指往前伸以增加伸展的幅度，維持20至30秒，重覆2至3次。

仰躺抬腳伸展背部。（圖片提供／大千醫院）

5.【仰躺抬腳】：身體平躺並將下肢抬高約60公分靠於牆上，可減少腰椎的屈度，放鬆背部肌肉，消除下肢水腫。

更多健康新聞:

舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕婦下背痛夜難眠-5運動輕鬆搞定-025207092.html

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒推薦

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒討論

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒比較

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒開箱文

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒部落客

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒那裡買



【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒價格
MOMO購物網

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒特賣會

【蕾帝兒珠寶】圓鑽白色貝珠戒

• 【A+】黃金金飾 999千足銀愛閃耀手鐲推廌強打@E@
• 【A+】黃金金飾 大賺八方金鳳呈祥 開運白鋼9999黃金項鍊特惠價心得
• 【A+】黃金金飾 豐衣足食幸運雞 999千足銀彌月禮寶寶手鐲(兩色可選 送雷射刻字)指定極品

5DEDCC1482158BF8