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商品訊息功能
:
- 品號:3494590
- 可水洗 纖維不變形
- 質量輕巧 媲美羽絨的保暖聖品
- 3M專利處理表布 防蹣抗菌
商品訊息描述
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【Cassy】Primaloft 輕量保暖恆溫被
商品訊息簡述
:
商品組合:被胎-雙人
尺寸:6*7尺(180*210cm)
材質:
布料-100%聚酯纖維(3m專利抗菌處理)
填充物-100%primaloft立體長纖維
顏色:白
產地:台灣
退換貨:新品瑕疵(退換貨商品勿水洗 水洗後恕不更換)
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內容來自YAHOO新聞
高脂、澱粉別一起吃!常吃這類食物平均多瘦3kg
【早安健康/新居裕久(昭和大學醫學部畢業、醫學博士)】美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪,但實際上,跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋糕等碳水化合物,更是造成肥胖的因素。
早稻田大學運動科學學術院的鈴木正成等多位教授,曾就此以老鼠進行實驗,將60隻雌雄老鼠分成兩組,每天餵食兩餐,其中一組在晚餐時高脂肪食物以及砂糖同時餵食,早上只餵食高碳水化合物;對照組的晚餐只餵食高脂肪食物,早上則餵食高碳水化合物以及砂糖。
六個月之後,比較兩組老鼠的體脂肪狀況,雄白鼠當中,同時攝取脂肪和砂糖的,體脂肪約99g,對照組則是83g。雌白鼠當中,同時攝取脂肪和砂糖的體脂肪是48g,對照組則是34g,有相當明顯的差異。
為何以此結果呢?應該是會造成血糖上升的碳水化合物或糖分大量攝取時,胰島素會增量分泌,而胰島素會讓脂肪組織的脂蛋白酶更加活躍,使得血中脂肪容易變成體脂肪堆積在體內。若吃碳水化合物或糖分時同時又吃進脂肪,兩者大量進入血液,就會在體內囤積更多體脂肪。
因此,在吃高脂肪食物時,如果能夠控制攝取碳水化合物(砂糖、麵類以及飯等穀類,芋頭類、甜點等),並以低熱量的蔬菜來替代,應該就會感到飽足,同時達到預防、改善肥胖的效果了。
辣椒能降低內臟脂肪
辣椒的辛辣味道具有不可思議的魅力,讓人無法自拔,加上它具有減重效果,帶動了一股風潮。
NHK節目《嘗試理解MOMO》曾比較韓國和日本50名女大學生的體脂肪,韓國平均少了2.7kg。
韓國人平常就很喜歡吃辣椒,這裡也讓日本女大學生跟韓國女生一樣,每天都吃3.6g的辣椒,連續吃10天。如果換算成辣椒粉的話,3.6g差不多是2/3大匙的量。
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結果體脂肪竟減少了0.7kg!而且減少的不是皮下脂肪,而是堆積在內臟周圍的內臟脂肪、也就是那些會造成文明病的脂肪!辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌,讓熱量代謝更活躍,並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果,也會增強身體的活力。在以老鼠進行的動物實驗中,飼料中有加入辣椒素的老鼠要比沒有加的多游25分鐘。
但是,辣椒素會刺激胃黏膜。為了減少刺激,泡菜可以跟不辣的蔬菜一起快炒,或是加入火鍋中。此外,大量吃低熱量的蔬菜,就能減少整體的熱量攝取,這也是對減重相當不錯的烹調方式。
多了辣椒和芝麻的提味
韓式辣排骨鍋
440kcal1 人份
1.6g 鹽分
材料(2人份)
┌豬肋排...............300g
├水.......... 1.2 公升
A┼薑( 薄片)......10g
└蔥( 綠色部分)...... 1 根的份量
馬鈴薯.....1 顆大的(200g)
洋蔥.....1/2 個(100g)
蔥白................ 1/2 根
韭菜................ 1/3 把
┌芝麻粒( 白)............. 1 大匙
├韓國辣椒醬............. 1 大匙
B┼酒、醬油.........各1 大匙
├辣椒粉...... 1 小匙
└大蒜泥...........10g
* 韓國辣椒粉要比日本辣椒粉辛辣且順口。
作法
1用滾水沖洗豬肋排,去掉腥味。
2鍋裡放入A 和豬肋排,等湯沸騰後去掉雜質,以小火~中火燉煮1 個小時。
3馬鈴薯連皮用保鮮膜包起,放入微波爐加熱4 分鐘,去皮切成4 等分。洋蔥切塊,蔥切成3cm 長,韭菜切成5cm 長。
4把B 和韭菜以外的所有蔬菜放入2 中,煮15 分鐘。吃之前再加入韭菜。
依喜好調整辣度
辣味炒蓮藕
126kcal1 人份
1.9g 鹽分
材料(2人份)
蓮藕..................100g
蒟蒻絲...............100g
紅辣椒.........1 ~ 2 根
細蔥................... 1 根
辣明太子.......50g
酒、高湯.........各1 大匙
醬油......... 1 小匙
麻油............... 1 大匙
作法
1蓮藕切較小的滾刀塊。
2蒟蒻切成4 ~ 5cm 長。辣椒去籽切成小段。
3細蔥切成小段。辣明太子去掉薄皮,與A 的調味料混和拌勻。
4麻油加熱,拌炒蓮藕。加入2 後再爆炒一會兒,加入A 拌勻,等全部拌炒均勻後就可關火。
5盛入容器內,撒上細蔥。
本文摘自《醫食同源:彩色圖解93道健康美味家常食譜》/新居裕久(昭和大學醫學部畢業、醫學博士)/新自然主義
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高脂-澱粉別-起吃-常吃這類食物平均多瘦3kg-010000665.html
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